Cara Mudah Membuat Jus Mangga

Jus Mangga Mie Ayam Jamur Medan

Rasanya, semua orang tak akan sanggup menolak pesona rasa buah mangga. Perpaduan manis dan asam membuat buah yang satu ini banyak digemari. Mungkin Anda juga salah satunya. Mangga merupakan buah musiman. Kulit buahnya berwarna hijau dan beberapa akan menjadi kuning atau kemerahan saat matang. 

Buah ini digolongkan sebagai buah tropis, oleh sebab itu mangga begitu mudah dijumpai di Indonesia. Mengkonsumsi mangga merupakan habit yang baik sebab tak hanya nikmat, ia juga menyimpan banyak kebaikan khususnya untuk kecantikan dan kesehatan. Ada ragam cara menikmati mangga. Bisa dikonsumsi langsung, dirujak, disambal ataupun dijus. Pada kesempatan ini, kami akan membagikan informasi seputar cara membuat jus mangga yang praktis dan nikmat. Informasinya silahkan disimak berikut ini.

Resep 1 

Untuk membuat jus mangga resep pertama ini, siapkanlah bahan-bahan berupa: 

• Buah mangga dengan kualitas bagus, segar dan mengkal sebanyak 4 buah. Sebagai rekomendasi pilihlah buah mangga arum manis.
• Gula pasir sebanyak 2 sendok makan. Pilih gula dengan kalori rendah.
• Air matang sebanyak 400 ml.
• Es batu atau serut secukupnya.

Setelah semua bahan-bahan siap, mulailah proses peracikannya. Adapun cara membuat jus mangga ini sebagai berikut: 

• Pertama kupas buah mangga dan potong daging buahnya dalam ukuran kecil.
• Selanjutnya masukkan ke dalam wadah blender bersama dengan air matang dan gula pasir.
• Nyalakan mesin blender dan haluskan semua bahan.
• Setelah selesai, tuang ke gelas saji dan kemudian masukkan es serut di atasnya.
• Jus mangga Anda siap dinikmati.

Resep 2 

Jus mangga berikut ini adalah perpaduan daging mangga dengan yoghurt. Rasanya sangat nikmat dan tentu sehat. Nah, untuk membuat jus ini, siapkan bahan-bahan sebagai berikut: 

• Daging buah mangga sebanyak 250 gram.
• Yoghurt sebanyak 50 ml. Pilih yang plain saja.
• Gula pasir sebanyak 2 sendok makan. Ganti dengan gula rendah kalori jika Anda sedang diet.
• Air perasan jeruk lemon sebanyak 1 sendok makan
• Es serut sebanyak 150 gram.
• Air sebanyak 100 ml.

Setelah semua bahan-bahan siap, saatnya kita memulai proses pembuatan jus. Adapun caranya, langkah demi langkah, sebagai berikut: 

• Pertama, masukkan daging buah mangga ke dalam wadah blender bersama dengan gula pasir, air perasan jeruk, es serut serta air matang. Blender hingga halus sempurna.
• Setelah selesai, tuang ke dalam gelas saji dan jus siap untuk dinikmati.

Cara membuat jus mangga ini cukup praktis dan mudah. Istimewanya, rasanya tetap juara! Selamat mencoba ya!

Kembali Jamaah Haji Masuk Gelombang II, 331 Kematian

Umroh Hemat Dan Menyenangkan Dengan Umroh Murah Jakarta

Gelombang repatriasi ke negara diikuti oleh 218 grup penerbangan (kloter) atau 88.944 sidang diselesaikan pada hari Minggu (9/09/2018).

Rinciannya, 119 kelompok atau 46.332 jamaah menggunakan Garuda Indonesia dan 99 kelompok atau 42.612 jamaah menggunakan Arab Saudi Airlines.

Jemaat gelombang 1 ini diterbangkan melalui Bandara King Abdulaziz di Jeddah, menurut situs resmi Kementerian Agama, Rabu (12/09/2018).

Adapun jemaah gelombang II yang diterbangkan melalui Ammir Muhammad bin Abdul Aziz Airport (AMMA) Madinah hingga Rabu (12/09/2018) pukul 13.00. Arab Saudi (WS) mencatat 62 kelompok atau 24.935 peziarah diterbangkan ke negara itu.

Rinciannya adalah 32 kelompok atau 12.170 peziarah yang menggunakan Garuda Indonesia dan 30 kelompok atau 12.765 jamaah menggunakan Arab Saudi Airlines.

Data dari Sistem Komputerisasi Haji Terpadu (Siskohat) diterima oleh Media Center Haji (MCH), Rabu pukul 2:00 siang. WS mengungkapkan bahwa jumlah peziarah meninggal mencapai 331 orang.

Rinciannya adalah 239 peziarah yang meninggal di Mekkah, 47 di Madinah, 8 di Arafah, 5 di Muzdalifah, 25 di Mina dan sisanya atau 7 sidang meninggal di Wilayah Kerja Bandar Udara.

Tips untuk diet sukses

Jus Buah Segar Untuk Diet Dari Mie Ayam Mahmud Medan
Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan diet dan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Banyak jenis diet diketahui oleh publik.

Baru-baru ini DEBM juga muncul (diet happy happy efektif) yang dikatakan efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Tidak seperti diet lain yang menghindari lemak, DEBM benar-benar menganjurkan Anda makan banyak lemak lho!

Apa jenis diet DEBM? Ingin tahu lebih banyak detail, periksa beberapa fakta di bawah ini!

1. Karbohidrat rendah, tinggi lemak

Konsep dasar diet ini adalah mengonsumsi lemak tinggi dan protein, serta menghindari makanan berkarbohidrat. Anda harus terbiasa makan nasi putih atau mie yang mengandung karbohidrat tinggi.

DEBM merekomendasikan Anda untuk menghilangkan kebiasaan mengonsumsi karbo dan menggantinya dengan lemak. Ini dilakukan agar tubuh menggunakan lemak sebagai bahan bakar energi.

2. Abstinensi dari DEBM

Selain nasi dan mie, ada beberapa makanan lain yang perlu dihindari dan bahkan tidak dikonsumsi. Diantaranya adalah kentang, gula, tepung, ubi jalar, singkong, beras merah, beras hitam, dan beras ketan. Selain itu, asupan buah juga harus diperhatikan. Mangga, pepaya, pisang, semangka dan melon adalah contoh yang termasuk dalam daftar tabu.

3. Makanan pengganti karbo dan buah-buahan

Karbo pengganti makanan untuk beras yang dapat dikonsumsi dalam jumlah besar adalah sayuran. Misalnya Kacang, wortel, rebung, sayuran daun dan lobak. Padahal, untuk buah yang dikonsumsi dengan baik dalam jumlah besar adalah alpukat. Apel, pir, stroberi dan jambu biji juga bisa dikonsumsi.

4. Lemak dan protein tinggi harus banyak dikonsumsi

Sangat berbeda dengan diet lain yang menghindari lemak, garam, dan gorengan. DEBM benar-benar menganjurkan untuk mengonsumsi tinggi lemak dan protein yang Anda tahu! Misalnya, makan telur, ikan, ayam, keju, atau alpukat di pagi hari.

Berbagai jenis lauk dapat juga digoreng dengan minyak dan garam. Tapi, jangan digoreng dengan tepung. Untuk camilan, Anda harus makan keju. Penggemar keju Thanksgiving. Hehehe...

5. Harus sarapan dan makan malam pukul 6:00 pagi.

Agar upaya menurunkan berat ini dilakukan dengan lancar, Anda harus mengikuti jadwal DEBM ini. Setelah bangun tidur, Anda diminta untuk sarapan. Beberapa menu yang direkomendasikan termasuk ayam, telur, ikan, keju, alpukat, dan berbagai jenis daging lainnya.

Bisa digoreng dan dibumbui dengan garam, asalkan Anda tidak menggunakan tepung. Waktu maksimum karbohidrat di tubuh adalah 6 jam di sore hari. Bahkan jika Anda masih merasa lapar di malam hari, keju bisa menjadi pilihan camilan yang tepat.

Berikut beberapa fakta tentang diet yang lezat, bahagia, dan menyenangkan! Tapi ingat, Anda tetap harus menyesuaikan dengan kondisi tubuh Anda. Hasilnya akan lebih optimal jika Anda juga berolahraga secara teratur.